いつもブログをみにきてくださり
ありがとうございます(*’▽’)
貴女の持って生まれた命式をよみとき
アロマで潜在意識を書き換える究極のメソッド
＜アロマ命式鑑定＞の天野由美子です(#^^#)💗
１０月にはいってめっきり寒くなりましたね💧
いつの間にか秋到来🍂
皆様、調子はいかがですか❔
私は急激な気温の変化に
少しばかり体調を崩してしまいました(>_<)
気圧の変化にもめっぽう弱い。。
さらに水星の逆行もはじまっています💧
お天気屋＜気分屋＞ではないのですが、
お天気＜気温や気圧＞の変化に
結構、敏感です💧
具合が悪いと
スケジュールがこなせないだけでなく
メンタルにも影響がでます。。
今回は
予定の変更やキャンセルはなしでしたが
何かあると
まわりにまで迷惑をかけてしまうので
ほんとに要注意ですね。。
普段元気なときは気づかないけれど
健康を損ねると
全てが回らなくなる💧
さらに
メンタル＜気持ち＞がどんどん落ちてくる💧
という負のスパイラルに。。
今回は
一日おウチで養生していたら元気になりましたが、
体調管理は最重要事項だと改めて感じました(*’▽’)
私が普段から気をつけていること六か条🏁
＊身体を冷やさない
※冷えは大敵なのと寒さに弱いので
身体を冷やさないように気を付ける
＊スケジュールを詰め込みすぎない
※余裕をもつようにする
＊食事
※ジャンクフードはとらない
でもストイックになりすぎない。
＊睡眠
※ショートスリーパーではないので
必ず十分な睡眠時間をとる。
＊ストレスをためない
※これも絶対不可欠。
いやなことを反芻＜はんすう＞しない。
＊運気＜エネルギー＞の循環をよくする
※これについてはまた別途お伝えしていきます(*^^*)
暖かいお風呂にはいって
寝る前に瞑想して＜←これも大事＞
アロマを焚いておやすみください☆彡
私は夜、アロマを焚いてから寝るようになって
体調が劇的によくなりました！
ほんとに
シンプルなことを習慣化するだけで
手間をかけずに
美と健康を手に入れることができるので
是非お試しくださいね(*^^*)
これから紅葉のシーズンなので
どこに行こうか思案中です☆ミ
自然に触れると癒されます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
皆さんも体調管理に気を付けて
季節の移り変わりを楽しんでくださいね(^_-)-☆
＊写真は
西銀座の＜上海湯包小館＞の小籠包。
注文すると蒸籠に入った
熱々の小籠包が運ばれてきます(*’▽’)
中身がジューシーでとっても美味しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
たまに銀座に来ると
ここの小籠包が食べたくなって立ち寄ります(*’▽’)
美味しい食事が堪能できるのも
健康あってこそですね★
